8 συμβουλές για να κάνεις την τριχόπτωση μακρινό παρελθόν!

Χάνεις μαλλιά κι έχεις αρχίσει να ανησυχείς; 

Θέλεις να κάνεις την τριχόπτωση μακρινό παρελθόν;

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να επιβραδύνετε ή να σταματήσετε την τριχόπτωση. Αλλά το τι ακριβώς να κάνετε, εξαρτάται από τον λόγο για τον οποίο χάνετε τα μαλλιά σας. Και να θυμάστε ότι όλοι ρίχνουν μαλλιά καθημερινά- είναι απολύτως φυσιολογικό.

Δοκίμασε το Έλαιο Μαλλιών RPNZL

Με Δαφνέλαιο, Ginseng, Κερατίνη, Μετάξι και Βιταμίνες Ε, D–Panthenol. Το Δαφνέλαιο, χάρη στις στυπτικές του ιδιότητες, συμβάλλει στη συγκράτηση των τριχών από τα τριχοθυλάκια. Τονώνει και αναζωογονεί το τριχωτό, βοηθώντας στη φυσιολογική λειτουργία των τριχοθυλακίων.

Η φυσική Κερατίνη και η πρωτεΐνη Μεταξιού, βοηθούν στην αποκατάσταση της εξωτερικής στοιβάδας της τρίχας, αποτρέποντας το σπάσιμο και την ψαλίδα.

Μεσογειακή διατροφή

Μια μελέτη του 2018 αποκάλυψε ότι μια δίαιτα που περιέχει ωμά λαχανικά και φρέσκα βότανα, όπως η μεσογειακή διατροφή, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανδρογενούς αλωπεκίας (γυναικεία φαλάκρα ή ανδρική φαλάκρα) ή να επιβραδύνει την εμφάνισή της.

Η μαγική Βιταμίνη Α

Η βιταμίνη Α αποτελείται εν μέρει από ρετινοειδή, τα οποία έχουν αποδειχθεί ότι αυξάνουν τον ρυθμό ανάπτυξης των μαλλιών. Αυτή η βιταμίνη μπορεί επίσης να βοηθήσει στην παραγωγή σμήγματος, διατηρώντας το τριχωτό της κεφαλής πιο υγιές και ικανό να διατηρήσει περισσότερες τρίχες. Γεμίστε το πιάτο σας με τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α, όπως γλυκοπατάτες, γλυκές πιπεριές και σπανάκι.

[custom_products ids=”117516″]

Όσα πρέπει να ξέρεις για τον τρόπο που φτιάχνεις τα μαλλιά σου

Η σωστή φροντίδα των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της τριχόπτωσης. Μπορεί επίσης να βελτιώσει την ανάπτυξη των μαλλιών. Η διατήρηση του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών καθαρά, μπορεί επίσης να αποτρέψει τη φθορά και την απώλεια μαλλιών.

Σύμφωνα με με μελέτη του 2015, ορισμένα φαρμακευτικά έλαια είναι δυνατόν να αποτρέψουν την τριχόπτωση. Η αποφυγή σκληρών θεραπειών, επίσης, όπως θερμότητα, σφηχτοί κότσοι και βαφές, μπορεί να βοηθήσει σημαντικά.

Το λούσιμο των μαλλιών, το πολύ 3 φορές τη βδομάδα και όχι παραπάνω, μπορεί να προστατεύσει από την τριχόπτωση. Το κλειδί είναι να χρησιμοποιήσετε ένα ήπιο σαμπουάν. Οι πιο σκληρές φόρμουλες μπορεί να στεγνώσουν τα μαλλιά και να τα σπάσουν, οδηγώντας σε απώλεια μαλλιών.

Παραλείψτε τις σφιχτές πλεξούδες ή τις αλογοουρές που μπορεί να τραβήξουν τα μαλλιά στη ρίζα. Ενδεχομένως να οδηγήσουν σε υπερβολική απώλεια μαλλιών. Αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν στον αέρα φυσικά, για να αποφύγετε τον ερεθισμό του τριχωτού της κεφαλής σας. Το styling με θερμότητα, όπως τα σίδερα για μπούκλες ή ίσιωμα, μπορεί επίσης να βλάψει ή να σπάσει το στέλεχος της τρίχας.

Οι τρίχες στο κεφάλι σας περνούν από έναν κύκλο ζωής που περιλαμβάνει ανάπτυξη, ανάπαυση κι αποβολή. Είναι σύνηθες οι άνθρωποι να χάνουν περίπου 100 τρίχες την ημέρα. Εάν εμφανίσετε πιο ξαφνική απώλεια, απώλεια σε μεγάλα κομμάτια του κεφαλιού ή γενική αραίωση, καλό είναι να δείτε τον γιατρό σας.

[custom_products ids=”117516″]